Yleiset asiat

FitLine – Mistä siinä on kyse?

fitline logo

Hei kaikille! Olen jo aiemmin kertonut eri artikkeleissa siitä, että tykkään käyttää FitLine-tuotteita, tai fitskuja. Viimeaikaisen keskustelun takia haluan jatkaa tätä sarjaa, tosin tällä kertaa vähän yleisemmällä tasolla. Eli siis käydä läpi FitLine-tuoteperhettä yleensä, mikä erottaa ne muista ravintolisistä ja samalla vähän paneutua niitä myyvään firmaan, joka on siis PM-International. FitLine – monipuoliset ravintolisät FitLine on …

7 vinkkiä motivaation löytämiseen ja elämänmuutoksen aikaansaamiseen

elämänmuutos

Moikka taas! Tällä kertaa haluaisin puhua elämänmuutoksista ja varsinkin siitä, miten tällaiseen löytää motivaation arjen huolien ja kiireiden keskellä. Monet varmaan tuntevat sisällään, että elämässä täytyy olla muutakin koettavaa tai tehtävää, mutta eivät oikein kykene tekemään asialle mitään. Tapoihin ja vanhoihin kaavoihin on helppo juuttua. Elämänmuutos lähtee aina motivaation löytämisestä ja motivaation salaisuus löytyy aina …

Vinkkejä flunssakauden varalle

flunssa

Heippa! Jokavuotinen flunssakausi tekee paluutaan ja siksi tuntui ajankohtaiselta kirjoittaa hieman aiheesta. Kerta toisensa jälkeen pöpöt lähtevät kiertämään kaveripiireissä ja porukka putoaa yksitellen sairaslomalle. Aina asialle ei voi mitään, mutta tuntuu myös siltä, että ihmiset eivät myöskään tiedosta sitä, että pienillä teoilla ja toimenpiteillä voi aika hyvin ehkäistä flunssan saamista ja sen edelleen leviämistä. Kerrataan …

FitLine tuotteet – Restorate illalla auttaa unen saannissa

restorate

Helteisiä terveisiä, lukijat! Nyt kun on taas ennätyslämmintä, niin ihmisiä näkee paljon liikenteessä lenkkipoluilla, rannoilla ja pyöräteillä. Yhtä lailla aktiivinen olen yrittänyt olla mitä olen kiireiltäni ehtinyt. Paahtava keli kyllä uuvuttaa selvästi nopeammin ja tässä tulee tämä palautumisen merkitys mieleen. Edellisestä päivästä täytyy palautua, jos haluaa jaksaa taas seuraavana. Palautumisessa minun apuna on ollut FitLinen …

Vastustuskyvyn vahvistaminen ravinnolla ja teoilla

vastustuskyky

Moikka! Hellekeli ei valitettavasti kauaa kestänyt. Kylmät viimat ovat iskeneet oikein kovaa ainakin täälläpäin ja saanut monet kaivamaan paksut takkinsa taas esiin. Yllättävä muutos on aiheuttanut myös paljon mielipahaa ja huonoa vointia niille, jotka eivät siihen ehtineet varautua. Monet kaverit ovat valittaneetkin nuhaisuudesta… ai näitä Suomen kesiä! Tuosta tuli mieleen vastustuskyky ja sen vaalimisen tärkeys …

Vinkkejä väsymyksen voittamiseen

vinkit väsymykseen

  Jatkuvalla väsymyksellä voi olla monta syytä. Stressi, huono unenlaatu tai ravitsemus ja muut elämäntavat voivat kaikki aiheuttaa fyysistä uupumusta ja pistää koko kehon säästöliekille. Uupumuksen lopullinen peittoaminen vaatii usein pitkäaikaisia elämäntapamuutoksia, mutta jo pienillä teoilla voi vaikuttaa vireystilaansa. Tässä muutama yksinkertainen vinkki, joilla voit nopeasti parantaa jaksamistasi.   ·         Syö usein: Pitkin päivää saatu …